Mês do Combate ao Câncer: A Importância da Prevenção e do Acompanhamento Oncológico
Estudo recente, publicado na relevante revista JAMA Oncology, demostrou que intervenções de prevenção e rastreamento foram os principais fatores na redução da mortalidade por câncer nos EUA nos últimos 45 anos.
A pesquisa, publicada em JAMA Oncology em 5 de dezembro de 2024, analisou a contribuição relativa da prevenção, do rastreamento e do tratamento na redução da mortalidade por câncer de mama, colo do útero, colorretal, pulmão e próstata entre 1975 e 2020. Os modelos indicaram que aproximadamente 5,94 milhões de mortes foram evitadas, sendo 80% dessas devido a esforços de prevenção e rastreamento.
A eficácia das intervenções variou conforme o tipo de câncer:
- O rastreamento evitou 25% das mortes por câncer de mama e quase todas as mortes por câncer do colo do útero.
- O câncer colorretal teve 79% das mortes evitadas pelo rastreamento e 21% pelo tratamento.
- A redução do tabagismo evitou 98% das mortes por câncer de pulmão.
- O rastreamento contribuiu para 56% das mortes evitadas por câncer de próstata.
No Mês do Combate ao Câncer, reforçamos a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do tratamento adequado para enfrentar uma das maiores batalhas da saúde pública global. Este dia nos convida a refletir sobre os riscos gerais aos quais a população está exposta e a adotar medidas que possam reduzir significativamente a incidência de diversos tipos de câncer.
Riscos Gerais e Exposição da População
A vida moderna, com seus desafios e estilos de vida acelerados, expõe as pessoas a diversos fatores de risco que podem contribuir para o desenvolvimento do câncer. Entre esses fatores, destacam-se o tabagismo, o consumo excessivo de álcool, a alimentação desequilibrada, o sedentarismo e a obesidade. Além disso, a exposição a poluentes ambientais, radiações e produtos químicos também aumenta a vulnerabilidade ao surgimento de tumores. Muitos desses riscos estão ligados a hábitos que podem ser modificados, ressaltando a importância de campanhas educativas e políticas públicas voltadas para a promoção da saúde.
Prevenção dos Principais Tipos de Câncer
A prevenção é a chave para reduzir os índices de câncer. Mudanças no estilo de vida e exames regulares ajudam a detectar tumores precocemente, aumentando as chances de tratamento eficaz. Confira as principais estratégias de prevenção dos tipos mais comuns de câncer no Brasil:
1. Câncer de Mama
- Realização do autoexame regularmente e mamografia anual a partir dos 40 anos (ou conforme orientação médica);
- Manutenção do peso corporal adequado;
- Prática de atividade física e alimentação equilibrada;
- Evitar consumo excessivo de álcool e tabagismo.
2. Câncer de Próstata
- Exames periódicos a partir dos 50 anos (ou 45 para grupos de risco);
- Dieta rica em frutas, verduras e grãos integrais;
- Prática regular de exercícios;
- Redução do consumo de carnes processadas e gorduras saturadas.
3. Câncer de Pulmão
- Evitar o tabagismo, principal fator de risco;
- Reduzir a exposição a poluentes e substâncias tóxicas;
- Manter um estilo de vida ativo e saudável.
4. Câncer Colorretal
- Realizar exames de rastreamento (colonoscopia) conforme indicação médica;
- Aumentar o consumo de fibras e reduzir carnes vermelhas e processadas;
- Controlar o peso e praticar atividades físicas regularmente.
5. Câncer de Pele
- Uso diário de protetor solar com FPS adequado;
- Evitar exposição excessiva ao sol, principalmente entre 10h e 16h;
- Realizar exames dermatológicos regulares para detecção precoce de lesões suspeitas.
6. Câncer de Boca e Faringe
- Evitar o consumo de álcool e tabaco;
- manter uma boa higiene bucal ;
7. Cânceres relacionados à Infecção
- Vacinações, como a contra o papilomavírus humano (HPV) e a hepatite B, são estratégias eficazes na prevenção de cânceres cervicais e hepáticos, respectivamente.
A Importância de Consultar um Oncologista
Buscar um oncologista é um passo fundamental para quem deseja prevenção ou tratamento de câncer. Esses especialistas possuem o conhecimento e a experiência necessários para:
- Avaliar Riscos Individuais: O oncologista pode identificar fatores de risco pessoais e familiares, orientando sobre os exames preventivos mais adequados.
- Realizar o Diagnóstico Precoce: A consulta regular com um oncologista aumenta as chances de detectar alterações que possam evoluir para câncer, possibilitando intervenções precoces e eficazes.
- Orientar sobre Tratamentos Personalizados: Caso haja diagnóstico de câncer, o oncologista elabora um plano de tratamento individualizado, levando em consideração as características específicas do paciente.
- Apoiar e Informar: O acompanhamento de um oncologista proporciona suporte emocional e esclarecimentos sobre as melhores práticas para enfrentar a doença, melhorando a qualidade de vida durante e após o tratamento.
Conclusão
O mês do combate ao câncer é um convite à ação e à conscientização. Adotar estratégias de prevenção, como uma alimentação saudável, prática regular de exercícios, cessação do tabagismo, moderação no consumo de álcool e realização de exames preventivos, pode fazer toda a diferença na luta contra a doença. Além disso, a consulta regular a um oncologista é fundamental para identificar riscos, promover o diagnóstico precoce e definir o tratamento mais adequado.
Invista na sua saúde, informe-se e compartilhe essas dicas. Juntos, podemos enfrentar o câncer com prevenção, informação e, principalmente, com a orientação especializada de profissionais que estão preparados para cuidar de você. Aproveite este mês para se cuidar e incentivar seus amigos e familiares a fazerem o mesmo.
Referências:
Goddard KAB, Feuer EJ, Mandelblatt JS, et al. Estimation of Cancer Deaths Averted from Prevention, Screening, and Treatment Efforts, 1975-2020. JAMA Oncol. Published online December 05, 2024. doi:10.1001/jamaoncol.2024.5381